寒露属于哪个季节？

寒露是二十四节气中的第十七个节气，每年10月8日或9日秋季，10。

寒露预示着秋天季节的正式开始；时间在公历每年10月7日-9日10。当视日到达经度195时。《二十四节气》说:“九月，露水寒，会凝结。”寒露是指温度比白露时低，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。寒露时节，南岭及以北广大地区已入秋，东北已入深秋，西北已入冬或即将入冬。

此时，华南大部分地区气温继续下降。华南的日平均气温不到20℃。即使在长江沿岸地区，水银柱也很难上升到30℃以上，而最低温度可以降到10℃以下。除少数山谷低地外，西北高原五天平均气温普遍低于10℃，按照四季气候划分标准，已经是冬季。千里霜降店，与南国秋色大相径庭。

寒露吃芝麻的习俗

寒露到来，天气由凉转冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生理论。这个时候人要养阴防燥，润肺益胃。于是，人们就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，芝麻相关的食品在寒露前后都成了抢手货，比如芝麻酥、芝麻绿豆糕、烧饼等等。

芝麻分白芝麻和黑芝麻。白芝麻可以食用，黑芝麻可以入药。白芝麻通常被称为“芝麻”，“黑芝麻”中的“黑”字不能省略或多余。

《朱静本草》记载:“芝麻分黑白。除了颜色不同，形状和大小都一样，扁扁的略呈椭圆形，上大下小，有棱有角，略像蛤蜊，用手指一捏就油油的。治龙病，息风，增加体力。芝麻性温、慢、凉、重、辛。生发、体力、排尿、舒适度、胃温。”

中医认为，芝麻“气味平和，不冷不热，益脾胃，补肝肾”(本草经舒舒)，对肝肾不足、风虚头晕、风痹瘫痪、大便秘结、头发早白、妇女乳汁少、病后体虚等有确切疗效。刘称赞他说:“先治风，再治血，血会消散风。亚麻入肝，益血，故在风药中必不可少。”

寒露节气的意义

据史书记载，“战指寒甲为寒露，寒则寒寒，会凝结，故名寒露。”"露水是冷的，会凝结。"由于寒露的到来，气候由热转冷，万物随寒而生，是冷热交替的季节。自然界中，阴阳之气开始变化，阳气渐衰，阴气渐生。我们的生理活动也要适应自然界的变化，以保证体内的生理(阴阳)平衡。

中医在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季一定要注意保养体内的阳气。当气候转凉时，正是人体阳气汇聚，阴精藏于内的时候，所以要以保养阴精为主，也就是说，秋季养生离不开“养收”的原则。

秋天自古就是金秋，五行中肺属金，所以肺气对应金秋气。“金秋时节，燥也。”这个时候，邪气的燥动就容易侵入人体，消耗肺的阴精。如果调养不当，人体会出现咽干、鼻干、皮肤干燥等一系列秋燥症状。因此，深秋饮食宜滋阴润燥(润肺)。古人云:“秋燥，宜食麻以润燥。”此时应多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软性食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等，增加体质；少吃辛辣之品，如辣椒、姜、葱、蒜等，因为过食辛辣食物会伤身体的阴精。