脾虚气虚不能吃什么？
脾主肉，是后天之本，气血生化之源。无论是肌肉失去弹性，皮肤暗沉，肤色暗沉，腰部周围长出的“游泳圈”，还是各种健康问题，归根结底都是脾气虚弱造成的。脾虚怎么调理？脾虚不能吃什么？
脾虚的人尽量不吃或少吃这10种食物。
1，梨
生梨性凉，脾虚不宜忌。正如《膳食指南》所言:“食多使人感寒，伤脾，生食常致寒痢。”《本草经疏》也说:“脾虚泄泻，宜忌咸法。”王庆·孟赢也指出:“因中气不足而患寒泻者，宜忌之。”所以凡是脾虚的人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏的人，都不宜食用。
2.山楂
又名唐竹和山里红。可以刺激食欲，促进消化，但有伤脾胃的缺点。如《本草纲目》曾说:“凡脾弱，食之不可食，胸腹酸痛者，每餐后宜嚼二至三粒优甲片，但不可多食，恐反切。”《本草纲目》中也指出:“脾胃虚寒、郁滞者，宜与补药同用，不宜过度使用。”朱元丹溪也认为:“山楂，胃中若无积食，脾虚不能运化，不思饮食者，多服之，有违脾胃。”
所以脾虚的人不宜食用，更要避免经常食用。
3.甜菜
又名君达料理。其性冷淡对脾气有害。如《本草求真》中指出:“脾虚者必腹痛，气虚者必怒，滑肠者必泻。”可见，脾气较弱的人，尤其是脾虚便溏者，不宜多食、常食。
4.枸杞
又平又甜。但古代医生也认为枸杞性寒。比如“别禄”说“微寒”。《食疗本草》认为它“性寒无毒”。《本草求真》也说:“枸杞味甘，性寒。”
正因如此，平时脾胃虚弱的人，或素有脾胃虚寒、大便寒稀之称的人，都应避免，正如《本草纲目》告诫:“脾胃虚弱者勿入。”
5.鸭肉
一件很酷的事情。《膳食指南》曾说:“鸭肉味甘寒，滑则寒。”王庆·孟赢也说过:“吃多了气滞中滑，无论是阳虚还是脾虚，...是禁忌。”所以脾虚的人，尤其是脾阳不足的人，不宜吃鸭肉。
6.龟
有凉血养阴的作用，属于滋补食品，滋补油腻之物。长期吃太多会阻碍脾脏的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚寒的人更要忌食，正如《本草》告诫:“脾虚者忌食。”
7.蜗牛
性寒，味甘咸，有清热解暑之功效。正因为其性凉，《趣味生活饮食谱》明确警示:“寒性多食，应忌脾虚。”
8.蜗牛
性寒，味甘，虽有清热的功效，但不适合脾胃虚寒的体质。正如《本草颜回》中所指出的:“此物极寒，善解各种热。肚子里有冷饮，腹部长期拉肚子，不适合吃。”姚克诚《食之本草》也说:“多食使人腹痛。”所以脾虚的人都要避免吃。
9、贻贝肉
性寒，味甘咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，易伤脾胃阳。因此，清代的一位食品医生王孟英在《趣味生活饮食谱》中警告说:“蛤蜊味甘、咸、寒。多食寒凉，脾虚滑者大忌。”
10，牡蛎肉
性微寒，味甘咸。虽然有滋阴补血的作用，但长期吃多了会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。因脾虚而患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻者，应避免暴饮暴食。清黄公绣也说:“脾虚精滑，大忌。”