初霜时我可以在温水中游泳吗？

秋季最后一个节气，初霜，天气会变冷，露水开始凝结成霜，室外游泳池已经关闭，室内游泳池还在如火如荼的进行中。对于喜欢游泳的人来说，秋冬是他们的天下，室内恒温游泳池是主战场。

第一次霜冻介绍。

初霜是二十四节气中的第十八个，也是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将开始。

初霜季节，适当运动不仅可以调心养肺，改善内脏器官功能，还可以增强各组织器官的免疫功能和机体对寒冷刺激的抵抗力。

但由于秋冬温差大，气候干燥，如果忽视健身的科学性，对身体不好。今天给大家分享一下初霜季节必须注意的四个问题，以免健身吃亏。