大雪节气注意事项

每年的2月7日或8日，65438+时，太阳的经度达到255度，是二十四节气之一。大雪，顾名思义，雪量大。古人云，大者昌，雪者昌至此。每到大雪节气，中国各地都有大范围的雨雪天气。

往往冷暖空气在强冷空气锋面交汇的地区，会出现大雪甚至暴雪。在这个最冷的节气里，人们都注意些什么？

医学专家发现，气象条件及其变化不仅影响人的身体健康，而且对人的心理和情绪方面也有非常明显的影响。因此，在大雪的节气里，人们都感觉不好。据悉，雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气光线较弱，人体分泌较多的松果体激素。这样，甲状腺素和肾上腺素的分泌浓度相对降低，人的神经细胞就会变得懒惰，变得不那么活跃，人就会变得无精打采。综上所述，大雪节气，人要保持良好的心情，善于调整自己的心理情绪。

在这个瑞雪吉祥、丰收的节气里，要做好补水工作。俗话说，一天八杯水，大雪变冷的时候人需要多喝水。因为多喝水有利于氧气的供应，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。冬天宜喝温开水，起床后、睡前坚持喝一杯白开水。

作为人体最脆弱的关节，脚的保暖是大雪天人们最需要注意的。俗话说:病从脚起，寒从腿起。脚凉后对全身有一定影响，可导致体温下降，扰乱各部位正常生理功能。尤其对上呼吸道，一般可引起感冒、关节炎、消化不良、妇科疾病。

下雪天要加强脚部保暖。当人们外出工作或旅行时，用热水泡脚是最好的御寒方式。如果是雨夹雪天气，或者积雪融化，即使穿上保暖的鞋子，也会很快被淋湿，脚也容易冻伤。这时候可以注意一些生活中的小细节，比如用不起眼的塑料袋解决大问题。出门的人可以在袜子上套塑料袋，穿鞋，这样既保暖又隔热。