芒果节气的民俗活动和传统食品。
茫中民俗活动
1，煮李子
在南方，五六月是梅子成熟的季节，三国有“梅子煮酒论英雄”的典故。梅子含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净化血液、调理肠道、降血脂、缓解疲劳、养颜美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特的营养保健功能。但大部分鲜梅子都比较酸，很难直接食用，需要加工后才能食用。这个加工过程就是煮李子。
2.安苗
安庙是皖南的一种农耕民俗活动，始于明初。每到稻种遮天蔽日的季节，为了祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户都用新的小麦粉蒸袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形状，再用蔬菜汁染色作为祭品，祈求五谷丰登，村民平安。
3.送花给上帝
农历二月初二花节迎花神。已近五月，花儿开始凋谢。人们常常在穗籽日举行祭祀花神的仪式，以送花神归位，同时表达对花神的感激之情，希望来年再相见。这种习俗在传统文化中已经不存在了，但在著名小说家曹雪芹的《红楼梦》中有所提及。
4.打泥巴仗
贵州东南部的侗族青年男女每年在种麻前后都要举行打泥节。当天，新婚夫妇在好青年男女的陪同下，集体种下了稻秧，一边种稻秧一边互相玩耍，互相扔泥巴。活动结束后，检查结果。身上泥最多的人是最受欢迎的人。
5、常见的吊艾草
艾草有驱蚊的作用。五月份天气热的时候，细菌长得很厉害，艾草也该出门了。人们会从地里割下蒿草，放在门口。还有人会把艾草晒干，然后点燃，在房子周围走一周，蚊子就会被赶走。
芒果节气的传统食物
1.食物
人们在天幕的季节讲究“少吃肉多吃”，可以多吃用粳米煮成的饭，或者用杂粮煮成的饭，如黑米、黑米、红米等。这些大米营养非常丰富，有饱腹感，吃了不会觉得饿。
2.大麦粥
雨篷季节雨水逐渐增多，恶劣天气会越来越多，所以空气中的雾霾和湿气更重。所以可以在天幕的季节买些薏米，加些红豆、茯苓等煮成薏米粥，不仅好吃，还有去湿气的功效，而且天幕的季节吃最好。
3.鲤鱼汤
天幕的季节可以喝鲫鱼汤。鲤鱼汤和大部分鱼汤一样好吃，鲤鱼汤有利尿消肿祛湿的作用。空气中的湿气比较大，雨水也在增多，人体很容易得到重湿气。所以多喝鲫鱼汤可以起到很好的祛湿消肿的作用。
菱角
荸荠既可以当菜吃，也可以当水果吃。是非常好的食物，也建议在天幕的季节吃。可以直接把生荸荠洗干净，去皮吃，又脆又多汁。也可以把菱角洗干净煮熟。不仅煮出来的荸荠口感绵软香甜，连荸荠都可以喝，具有清热解毒的作用。也可以用荸荠做菜，也很好吃。所以，到了节气，大家可以买点菱角，生吃或者熟吃。
芒果病害的预防
反空调病
节气天气炎热，很多人因为渴望凉爽，经常把空调温度开得很低，一不小心就感冒流鼻涕，患上“空调病”。
使用前一定要清洗空调滤芯，注意调节室内外温差，一般不超过8-10摄氏度。儿童、老人、患者更要注意房间空调的合理科学使用。
来预防心脏病。
节气中温度较高，湿度较大，心脏负荷逐渐加重。心脏病、冠心病患者要注意保养，少熬夜，避免过度劳累，生活要有节奏。
可以服用一些维护心脏的药物和食物，如麦冬5克，龙眼肉5克泡水，气虚乏力者可加西洋参3克，或桂圆大枣小米冰糖粥，或麦冬龙眼肉枸杞菊花茶。
预防妇科疾病
女性容易带下、发黄，应少吃辛辣食物，多吃清热利湿之品，如绿豆，常吃健脾利湿之品，如薏苡仁、山药、白扁豆、粳米粥等。
面瘫预防
如果晚上使用风扇和空调，长时间让风直接对着自己吹，或者空调温度过低，都会导致人体体表微循环受到冷刺激而被扰乱，局部营养神经的血管发生痉挛，从而导致面神经炎，也就是面瘫。
面瘫的治疗短则一周，长则半年，不仅影响工作和生活，而且歪嘴歪眼也让人很尴尬。如果出现此类症状，应迅速就医，以免留下后遗症。
舌头和嘴巴容易生疮
中医认为，心、小肠由表及里，种子开始生长，湿热较重。如湿热蕴结，心火重，小肠积热，则小便黄短，舌红黄，便秘，口疮。你应该少吃辛辣的食物，比如白酒和羊肉。
多吃黄瓜、蔬菜、绿豆。可以用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水。便秘者，可增加黄疸2克。如果出现尿频或尿痛，应该去看医生。
容易中暑
说到炎热的天气，最常见的疾病就是中暑。普通人出行要注意避开烈日，不要等口渴了再喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，谨防情绪中暑。
心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质较弱的人、颈椎有问题、脑部供血不足的人，应避免去容易引起中暑的环境。
如果中暑的症状不是很严重，应立即在阴凉处休息。同时补充水分，一小口一小口慢慢喝，避免加重心脏负担。
解开领口纽扣、领带、腰带等。，并保持身体通风。如果可能的话，可以用温热的毛巾擦手、脚、胳膊、腿，帮助身体散热。
休息一段时间后，如果症状没有缓解，要及时就医。如果发现有人因中暑昏迷，除上述处理外，应立即拨打120。特别是中暑的人，一定要尽快去医院治疗。