民间感冒有哪些禁忌？

大寒天冷，一定要避免添冷。小时候不知道这些，手脚经常冻伤。所以一定要避免冷辐射，就是不要接触太冷的东西，注意保暖。

禁忌二:不伤阴津。

大寒期间的养生保健以“扶阳”为主，重点是“养阴”。所以一定要注意温度和湿度，尽量多喝水，尤其是在空调房，在不伤阴伤津液的情况下补水。

禁忌三:不要过度运动。

很多人提到，运动是人冷的时候想到的。大寒期间，一定要避免过度运动、过度出汗，避免太阳的精气随汗液出来，损害身体。“万里寒云遮，千村雪飘”，老人因为天气寒冷，体质已经很弱了，更要注意。

大寒的习俗:

大寒吃年糕是老北京流传下来的传统饮食习俗。制作年糕的主要材料是糯米。由于其含糖量高，吃年糕能使人感到舒适和温暖，年糕也有“步步高升”的意思，所以人们有在严寒中吃年糕的习俗。

大寒吃八宝饭的原理和年糕差不多，都是糯米做的，而且八宝饭还有养胃、滋补、御寒的作用，所以人们特别喜欢在大寒季节做八宝饭招待客人。

大寒喝鸡汤普遍受到南京人的推崇，因为南京当地的习俗是吃鸡。无论什么节日，都会煮一只老母鸡，然后炖成美味滋补的鸡汤。

这个习俗的原因就不用解释了，因为糯米是寒冷季节最重要的食物材料，糯米做成的食物吃了会让人感到温暖，有利于驱寒。另外，糯米香甜可口，所以更受大家欢迎。