我妈从农村来到城市，每天百无聊赖，日渐衰老。她每天该找什么闲暇？

养养花花草草，或者养些鱼，多在小区里走走，见见老朋友，平时有话好好说，有空可以陪陪她。

平时也可以锻炼身体，培养一些兴趣爱好。你看你妈喜欢什么，给她创造点条件就行了。

最重要的是让她每天都开心的笑...

关于预防

首先，均衡饮食，避免摄入过多的盐和动物脂肪。盐的日摄入量应控制在10g以下，少吃动物脂肪和糖，均衡摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

第二，适量运动，保持腰脚强健。手部动作也很重要。经常做一些复杂精致的手工艺品，会促进大脑的活力。做饭、写日记、演奏乐器、画画等都有预防痴呆症的作用。

第三，避免过度饮酒和吸烟，过有规律的生活。过量饮酒会导致肝功能障碍和大脑功能障碍。每天饮酒超过0.3升的人比一般人更容易得脑血管性痴呆。吸烟不仅引起脑血管性痴呆，也是引起心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四，预防动脉硬化、高血压、肥胖等生活方式疾病。早发现早治疗。

第五，注意不要摔倒，头部受伤会导致痴呆。老年人必要时应使用拐杖。

第六，对事物保持高度的兴趣和好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力下降。老年人要多做有趣的事情，多参加公益活动和社会活动，增强大脑神经。

第七，要积极用脑，防止智力下降。甚至在看电视剧的时候，也可以通过随时说出自己的感受来开动脑筋。阅读、下棋、写日记和写信都是对脑力有帮助的简单方法。

第八，随时关注人，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九，保持一颗年轻的心，好好打扮自己。

第十，避免过深，消极，叹息，以愉悦的心情生活。老年人经常要面对退休和朋友去世的经历，所以很多人得了抑郁症，免疫功能降低，食欲不振，体力不支，甚至长期卧床。

总是多吃葡萄。香蕉。苹果和其他水果。