在明天漫长的夏天，这八种水果最值得吃。它们多汁，解决“暑热”，也能及时解决问题。
桃子
桃子是夏天的时令水果，也是非常健康的水果。它不仅具有生津止渴、消食导滞、润肠通便的作用，而且含有丰富的维生素、对人体有益的矿物质、膳食纤维和果酸。而且桃的含铁量在众多水果中位居第一，是苹果、梨的4-6倍，对健康非常有益。进入夏季后，桃子和油桃开始大量上市。这个时候吃桃子好处多多，不仅可以补充水分和维生素，还可以缓解便秘。
梅子皮薄肉厚，肉脆多汁，酸中带甜。夏天吃话梅，开胃解暑。梅子不仅含有人体所需的多种氨基酸、果酸和维生素C，还具有生津止渴的作用。青梅还有各种吃法:青梅酒、咸青梅、脆梅、梅肉。每到青梅上市的季节，我都会买上几斤青梅，泡上一坛青梅酒，是夏季家庭预防中暑的清凉饮品。
李子具有独特的香味，色泽鲜艳，果肉含水量高，肉质软嫩，看起来令人垂涎三尺。李子含有较多的膳食纤维。酸甜的李子可以刺激食欲。胃口不好的时候，吃几个李子，胃口就会好起来。因为李子的果酸含量高，饭后吃李子可以促进食物的消化吸收。但李子吃多了会肠胃不适，所以不要贪吃。
梨被称为“天然矿泉水”，它的汁是甜的。是夏季不可错过的水果之一，也是清热润燥的不二之选。梨有很好的生津止渴作用。夏天多吃梨不仅可以清热解暑，还可以为身体补充维生素和水分。
葡萄全身都是宝。它不仅风味独特，而且含有大量的花青素、矿物质钙、维生素和人体所需的氨基酸。是对人体非常有益的水果之一，堪称水果中的珍品。葡萄汁多味甜，可滋阴除烦。炎热的夏天，吃一串葡萄解渴生津。
“长夏杨梅红”，杨梅是夏季水果中的上品，俗话说“五月杨梅满林，初疑一枝值千金”。杨梅色泽鲜艳，有独特的香味，果肉酸甜多汁，营养价值非常高。夏季适当食用杨梅，可以帮助消化，消暑解暑，生津止渴。在不同的地区，杨梅也有不同的吃法，分为甜、咸两种。甜的一组喜欢和白糖一起吃，咸的一组喜欢蘸酱油吃。
夏天不吃西瓜是不完整的，它是我们消暑的利器。大热天，在空调房里捧着半个西瓜，用勺子挖着吃，最是享受。西瓜性凉，94%是水。夏天吃西瓜不仅能解暑，还能补充人体所需的水分和营养，所以西瓜又被称为夏季瓜果之王。
火龙果与上述水果相比，没有它们那么脆甜，但香甜多汁，富含水溶性膳食纤维，可以预防便秘，很受减肥者的欢迎。火龙果是一种凉性水果，也是夏季必吃的最佳水果之一。
在漫长的夏季，不要错过这八种“夏果”。清热解暑。天气越热，你越想吃东西。