冥想的好处，冥想的好处，冥想的好处是什么

冥想的好处是开发身、心、意三种智慧，是整合身心的最佳方式，从而达到身心合一。

1，身体健康

身体是一切的基础，她的健康意味着你的存在。根据美国心理学家马斯洛的需求层次理论，身体涉及生理需求和安全需求，是生活中最基本的需求层次，有广阔的提升空间。包括经络通达，气血通畅。

2、心智成长:

心智涵盖三个方面:知识、情感和意义。包括文学、哲学、自然科学等。，对未知的探索和对学术内化的感知。

不断开发其在知识、情感、意义上的潜能，提升其人格层次，寻求“自我实现”和“自我超越”，就会进入精神层面。

3.精神净化

每个人的精神世界都需要随时开放和净化，以调动精神能量的流动，并能得到外部能量的持续支持，以修复、激活、发展和整合自我精神世界的智慧。