秋分——你应该知道。

“春分”有两个意思:

一、昼夜时间相等，昼长夜短，昼短夜长。这一天太阳直射地球赤道，所以一天的24小时平分，各为12小时，世界上没有极端的昼夜现象。

第二，气候由热转冷。根据中国古代以立春、长夏、立秋、立冬开始的季节划分，秋分落在秋季的90天之内，秋季平分。比如左河水的诗说，“夏退秋来，清明转凉，昼长夜长。”意思是“秋天转凉”。

关于太阳直射点的一点科普

每年的春分和秋分是两个节气，太阳的直射点位于赤道，所以在这两个节气中，北半球和南半球的昼夜是相等的，当然南北极除外。

秋分过后，太阳的直射点继续南移，北半球开始昼短夜长，南半球开始昼长夜短。极夜和极日分别出现在北极和南极附近，范围逐渐增大。

直到冬季至日，太阳直射点位于南回归线上，北半球白天最短，黑夜最长，北极的极夜范围达到北极圈；南半球白天最长，黑夜最短，南极在极昼范围内到达南极圈。

夏季至日的情况与冬季至日正好相反。

秋分过后，天气逐渐转凉，心脑血管疾病和呼吸系统疾病逐渐进入高发季节。对于患者，尤其是老年患者的朋友，要注意以下几个方面:

1，秋分后天气转凉，容易出现肺部和呼吸道疾病。要注意防风保暖，多吃白萝卜、胡萝卜、银耳润肺。

2、“秋瓜坏肚”，秋季吃大量瓜果和寒性食物容易引起肠胃疾病，千万不要“贪吃”。

3、秋季早晚温差大，心脑血管疾病患者要注意保暖，避免血压波动过大，保持充足的睡眠。

4、秋季风大，花粉和灰尘在空气中飘散，容易引起过敏。注意戴口罩。

5.趁着秋风降温，把空气中的水分吹干。多喝水，滋润皮肤，少吃辛辣食物，避免“秋燥”。

6、这个季节也是“蟹粉”的最爱，这里提醒有痛风、腹痛、腹泻、消化不良的孕妇，应谨慎或禁食。

“一年中的好景一定要记住，尤其是橙黄绿的时候。”秋分时节，一半荒凉，一半芬芳。在下一个秋去春来的轮回中，又是一年的繁荣与辉煌。把握季节！