什么是暑热？

处于酷暑就是“脱离酷暑”，也就是离开酷暑。夏天是农历二十四节气中的第14个节气。时间点是公历8月23日，太阳到达150。夏季节气意味着即将进入具有气象意义的秋季。夏季过后，中国黄河以北地区的温度逐渐下降，这代表着从热到冷的过渡。

夏季节气有很多习俗，很多都和祭祖、迎秋有关。暑假前后，会有庆祝中秋节的民俗活动，俗称“七月半”或“中秋”。在旧社会，从七月初开始有打开鬼门关的仪式，直到月底鬼门关，并举行普渡慈善活动。

过了夏天，就要开始注意养生了。夏季节气是由热到冷的交替时期。自然界中，阴增强，阳减弱，人体的阳气也内收，“秋虚”也就出现了。睡眠不仅能消除疲劳，还能使大脑和身体得到充分休息。是保健美容的重要方法之一，要充分利用睡眠来调理身体。