长夏节气，喝什么茶比较好？
长夏节气喝什么茶最好？
在中国的江苏、扬州等地，有长夏泡茶的习俗。长夏出来喝新茶没多久，自然要泡茶了。如果长夏不泡茶，那就叫夏睡。长夏那一天，女人们聚集在七家茶馆一起泡茶，说长夏喝了七种茶，可以保证他整个夏天都不容易犯困。
客家人爱茶，对茶叶的采摘和制作自然有讲究。“长夏”节气开始采摘茶树嫩叶。由于夏季气温高，光合作用强，嫩茶是茶叶中的佳品。客家人觉得“不喝长夏茶，一夏苦”。一些喝茶的人和顾客还邀请了一个夏季茶会，围坐在一起喝茶消暑。
在长夏酷暑期间喝绿茶，尤其是凉绿茶，可以解暑，起到清热、排毒、利尿的作用。另外，长夏气温高，人体水分流失多，经常泡茶可以立即补水。
俗话说:春有花茶，夏有绿茶，秋有绿茶，冬有红茶。虽然这几种茶在任何节气都可以经常喝，但是茶叶有热有冷，茶叶有温有凉。绿茶具有降火、降燥、止渴、生津、解暑、醒神的功效，更适合夏天经常饮用。
以龙井茶为例，没有经过发酵，其中茶多酚和咖啡因保存了85%以上的茶青，叶绿素保存在50%之间，维生素的损失也较少，从而产生绿茶“绿汤绿叶”。
绿茶中保存的天然物质具有延缓衰老、抗癌、抗辐射、除菌、消炎等功效，还具有降火、排毒、消食的作用。适用于口干、口臭、口火、咽痛、大便干结、大便粘稠、大便疼痛等体质较强易上火的人群。可以适度喝绿茶。
夏天泡茶，怎样才能更有用的消暑？
有经验的茶人都知道，只有经常喝热茶，才会让人感觉更顺畅。热茶的温度可以使人体出汗，进而带走人体的热能；汗液蒸发越多，人体排出的热量就越多。临床研究证明，饮用热茶十分钟后，体表温度可降低1~2℃，持续二十分钟左右。
长夏，不饮十茶。
1，发霉的茶叶。发霉的茶含有太多有害成分和病菌，肯定是不能喝的。如果优质茶叶浸泡后长期放置，汤色也会因氧化和微生物繁殖而发霉，这样的茶不宜再喝。
2、第一茶。因为当代茶叶在种植、生产、包装过程中，不可避免地受到农药、化肥、粉尘等成分的污染。第一口茶其实就是洗过的水，要尽快冲进开水，这样的茶汤才是最干净的茶。
3、焦茶。炒过头的茶叶早就失去了营养，味道也不好。
4.泡茶时间长。茶叶冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类和芳香成分可被自身氧化，不仅使汤色变深、口感变差、香气降低，而且失去了其品尝价值；而且由于汤色闲置太久，已经被周围环境污染，汤色中的微生物(细菌、菌)数量多，很不干净。
5.浓茶。浓茶含有过多的咖啡因、茶碱等。，很气人。喝浓茶会导致眼睛失明、头痛、耳鸣、头晕，对胃肠道也不好。有些人经常喝了会反胃。
6.热茶。太烫的茶汤对喉咙、食道和胃的刺激很大。如果长期喝太烫的茶汤，很可能导致这类器官的病变。国外的研究也表明，经常喝温度在62℃以上的茶的人更容易受到胃部损伤，容易出现胃肠道症状。
7.美味的茶。有些味道是有毒的，比如油漆、樟脑、脑丸等等。
8.冷茶。湿热时宜饮茶。凉茶有寒滞痰积之弊。换句话说，温茶、热茶能使人神清气爽，头脑清醒；凉茶对人体有不良反应，如寒气郁结、痰浊积聚等。
9.隔夜茶。尤其是不新鲜的茶，即使没有尝过不新鲜的味道，大多也会滋生细菌，滋生病菌等等。而且茶叶中残留过多的单宁酸，会随着刺激转化为强氧化物，刺激胃肠道，导致炎症。所以不能喝隔夜茶。
10，老年人不宜喝生茶。“生茶”是指不经揉捻立即干燥的干绿茶。老年人喝这种绿茶，对胃的粘连和膜有很强的刺激作用，喝了容易引起胃痛；年轻人喝了之后也会有肠胃不适的感觉，也就是通常所说的刮胃。
长夏节气喝什么茶？