千年节气适合吃什么水果？什么水果对身体最好？

1，葡萄:葡萄是我们非常熟悉的一种水果。在我们的日常生活中，很多人喜欢吃普通的水果，葡萄属于白露的时令水果。葡萄被视为稀有水果，被誉为世界四大水果之首。它不仅营养丰富，用途广泛:色美、香、味美。可以鲜食，也可以加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等。，而且果、根、叶皆可入药，全身珍贵。

2.梨:“白露枣，秋分卸梨”。白露是黄澄澄梨子上市的时候。这个时候吃梨最滋补，清火祛秋燥。但梨寒易伤脾胃，不要多吃。除了鲜吃，梨也很适合榨果汁或者炖甜汤。

3.桂圆:民间有“白露必吃桂圆”的说法，意思是白露当天吃桂圆，有极大补益身体的奇效。这一天吃一颗桂圆，相当于吃一只鸡。不管有没有那么神奇，桂圆本身的功效还是挺多的。不仅能益气健脾、养血安神、润肤美容，还能治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

4.石榴:石榴红如玛瑙，白如水晶，入口如晶粒玉浆。维生素C含量高于苹果和梨。石榴含有大量的糖、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素和磷、钾、钙等矿物质，可以补充人体所缺乏的微量元素和营养物质。千年时节石榴熟。此时吃石榴，不仅能补充人体能量和热量，还有平肝补血、清热解毒、活血止泻的功效。