什么是重阳节？有什么习俗？
古人常指“上思”“重阳”。即“三月三”和“九月九”作为对应的春秋节日，上思春游，重阳秋游。据说这个节日很早就开始庆祝了。重阳节作为一个节日，一般认为起源于东汉时期的“避景”传说。南朝吴军在《九日登山》一书中记载:“汝南的环景，累与费长芳游学重阳节饼年。长房说:‘九月九日，你家有灾，你就赶紧去，让你家自己做红囊，胳膊抱着山茱萸，爬山，喝菊花酒。这个灾难是可以消除的。”风景如画，一家人爬山。晚上还，看到鸡、狗、牛羊突然死亡。长房听到的那一天:‘这是可以替换的。’今人九日爬山饮酒，女子取山茱萸之袋，故盖始于此。“从那时起，人们在9月9日爬山以避免流行病成为一种习俗。
历法上讲，九月又叫玄月、聚月，深黑就是黑。九月，阴侵寒，草木落黄，菊花。那一个月有“寒露”和“初霜”两个节气，天气由冷转冷。人若触摸夜雾或晨露，会感到寒冷和寒意，故称“寒露”。寒露过后，天气更冷，露水开始结成薄薄的霜，所以称为“初霜”。人体免疫功能需要适应自然界的寒寒交替，否则容易生病。正如农业谚语所说，“重阳节不下雨，冬天就晴”，因此，在重阳节的这一天，人们会采取各种各样的活动，包括登高远眺，吃重阳糕，看菊花，喝菊花酒，到处种植山茱萸，以示庆祝。它不仅包含了我们的祖先对生活的美好愿望，即消灾避祸，健康长寿，而且是代代相传的生活经验的积累。众所周知，秋高气爽，比春天还好，是一种非常好的锻炼方式。同时菊花可以清肝明目，治头晕，降血压。山茱萸能驱蚊杀虫，可入药治疗呕吐腹泻。
登高望远，野餐是重阳节的中心内容。它的原意是逃避灾难。同时，与平川不同的山，在原住居民的观念中，属于神奇之地。登高望远，远离尘世，就是接近神灵，容易得到加持。因此，重阳节也被称为“升天节”。三国时期，魏文帝曹丕在《九天·钟繇》中对重阳节有明确的记载:“年至月，忽回九月九。九为阳数，日月相合。是众所周知的，认为适合长久，所以是盛宴。”孙思邈《千金方月令》也说:“重阳节，必登高远眺，以食酒，享时宴，以庆秋志。酒必取山茱萸菊花，必饮之。”古代祭祀神灵是为了多爬几座山，秋天去郊外游玩时，就多爬几座山。爬山不仅可以祈福避祸，还可以娱乐健身，愉悦身心。
各地还有吃“重阳糕”的习俗。重阳糕又称花糕、菊花糕、五色糕，是随机制作的。九月吃饼的习俗起源很早，汉代称之为“饵”、“散饵”。《说文解字》:“饵，粉饼也。”诱饵的原料是米粉。有米粉和小米粉两种。小米饭比较黏，两者合在一起蒸成饵料。小米是五谷之首。在古代是待客和祭祀的佳品。它在九月成熟，是一种季节性食物。《西京杂记》中也有“食彭饵驱邪”的描述。六朝以后改名为“高”，因为“高”与“高”谐音，象征向上、上进、高升。在唐宋时期，重阳节吃糕点是相当流行的。唐代称为“马革糕”，宋代称为“重阳糕”。吴在《梁璐之梦》中写道:“这一天，各店铺的人都用糖面蒸饼，用猪、羊、鸭做丝串，插在串里，取名‘重阳饼’。”陆元明《宋代年间杂记》记载了一个民俗:“九月九日拂晓，我把一块饼放在孩子头上，嘴里念着什么，三遍祝‘祝孩子一切顺利’。”这是古人九月做蛋糕的初衷。精致的重阳糕要做成九层，像宝塔一样，上面放两只小羊，符合重阳(羊)的意思。有些人甚至在重阳糕上插上小红旗，点上蜡烛。这大概就是把山茱萸换成小红旗，把“爬”换成“点灯”、“吃饼”。由于饼面有多种装饰，明清以后常被称为“花饼”。现在重阳糕仍然没有固定的品种，重阳节各地吃的软糕叫重阳糕。
还有重阳节喝菊花酒、赏菊、捧菊的习俗。九月是菊花傲霜的时候，黄巢里有句诗:“九月八日留在秋来，我开完花就杀光。”在第一次霜冻的时候，只有这种草茂盛。菊花不怕风，不怕剑，成为高品质的象征。据说重阳赏菊、饮菊花酒源于晋代大诗人陶渊明。菊花是中国古代文人喜爱的花卉中的四君子之一。陶渊明喜爱菊花的隐逸高洁，常以菊花为志:“采菊东篱下，悠然见南山。”他在《闲散九日》诗的序言中说:“我闲散，爱九之名。秋菊满园，却又惆怅，空为九华，惜字如金。”他喜欢在重阳节喝酒和赏菊。后人便纷纷效仿，成为一种习俗。晋代菊花酒的制作方法是:“采集菊花茎叶，用糯米调酒，一直用到下一次八仙过生日的九月。“明代菊花酒是用‘甘菊花汤，曲与米同制’。或加生地、当归。”明代医圣李时珍说，菊花酒有“治头风，清耳目，除痿痹，消百病”的疗效。人们还把菊花戴在头上。唐·杜牧《九天登高》诗说:“世人难张口而笑，须头上插菊花。”在清代，北京重阳节的习俗是在门窗上贴菊花枝叶，“祛邪除秽，招财进宝”。在战火纷飞的革命年代，毛泽东恰逢重阳节，至今仍不乏赏菊。他写了《采桑子重阳节》:“人生易老，今日重阳节，战地黄花分外香。一年秋风强，不似春，胜于春，万里霜茫茫。”
吴茱萸也是庆祝重阳节的重要形式之一。唐代诗人王维的《山节思山东兄弟》说:“人在异乡，每逢佳节倍思亲。我远远的就知道哥哥爬哪去了，山茱萸里少了一个人。”山茱萸，又名“月角”或“矮子”，是一种常绿小乔木，树干可长到十多尺高，叶为羽状复叶，初夏开绿白相间的花，果实似花椒籽；秋天后成熟。果实嫩时黄色，成熟时变成紫色。《本草纲目》说它麻辣清香，性温，能治寒驱毒。《杂五行书》里说，在屋旁种“三杨树、山茱萸”会增加寿命，消除危害。“山茱萸挂屋，鬼不入。”古人认为重阳节插吴茱萸，插在头上或戴上山茱萸袋，可以挡风辟邪。
重阳节也是出嫁的女儿回娘家探亲的日子，所以也叫“女儿节”。俗话说“九月九日，搬回女儿身边歇歇手”。明代刘东《帝都风光略》:“初九(九月)，父母迎女儿回宁，吃花吃饼。”做母亲意味着出嫁的女儿回到父母身边。花糕指的是掺有干果、装饰有旗帜的重阳糕。潘荣弼《景帝岁时纪胜》也记载:“京师重阳节花饼极丰...城里人竞相购买它们作为家庭纪念品，送给他们的亲戚朋友...有妇之家，赐酒礼，回报父母，为女儿庆云。”
此外，重阳节还有“长命百岁，健康长寿”的意思，重阳也有过生日节和敬老节的说法。1989年，中国将农历九月初九定为“老人节”。全国各地的各机关、团体、街道、村镇，往往在此时举行各种形式的庆祝、纪念活动，组织老年人赏秋景，或近水嬉戏，或爬山健身，在全社会倡导尊老、爱老、养老的良好风尚；很多家庭也会帮长辈去郊区活动，或者专门准备一些好吃的给老人一起过节，表达对老人的孝心和感恩。