夏季节气如何去除湿气

1，暑去燥湿，先脾去_湿，可以选择灸脾俞穴。脾脏具有运输水谷的功能，对食物的消化吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴可起到健脾和胃、理气止痛的作用，进而治疗脾虚胃气失调引起的腹胀、纳差、呕吐、腹泻、黄疸等症。

2.刺激脾俞穴还可以改善脾脏的功能，起到健脾益气的作用，使脾脏运化水湿正常，将体内多余的水分转移到肺、肾，通过肺、肾的气化功能，转化为汗、尿，排出体外，使湿浊消散，症状减轻。

3、此外，还可以艾灸或按摩:承山穴、三阴交、阴陵泉、足三里，健脾胃，助运化；内湿过多的人也可以用艾条灸肚脐神阙穴。

4、温馨提醒:节气当天及前后三天，适合夏天艾灸。