可以减肥和补气血的食疗。

如果通过什么东西减肥，可以吃点荷叶灰和黄芪减肥，黄芪有补气血的作用。另外，如果补益气血，建议弄点红枣、山药、花生等。，烧开水喝了，再吃。这是补气补血的，可以试试。