小寒天气很疯狂，雨雪霜都觉得冷。谁写的？

小寒是二十四节气中的第23个节气，是冬季的第5个节气，是干支历第二个月的结束和丑月的开始。战斗手指；太阳子午线是285；每年公历65438+10月5日至7日庆祝。

小寒节气中另一个重要的民俗是吃“腊八粥”。据古籍记载，腊八粥是用黄米、白米、糯米、小米、去皮枣泥等熬制而成。，并用染色的桃仁、杏仁、瓜子、花生等进行染色。这些食物都是温性之品，具有调理脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

广东民间谚语“小寒和大寒都是无风之寒”，小寒和大寒早上吃糯米驱寒是传统习俗。民间传统认为，糯米的含糖量比大米高，吃后感觉浑身温热，有利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米最合适。

注意事项:

1.注意保暖。小寒的到来预示着天气会更冷。保暖不仅仅是多穿衣服，还要注意头部的保暖，因为身体的热量会通过头部散发，所以出门最好戴帽子。

2.睡觉前泡脚。俗话说，寒从脚起。在微寒季节，我们应该注意保持脚部温暖。晚上睡觉前泡脚很有必要。泡脚的时候记得揉脚底。坚持睡前泡脚，不仅可以温暖全身，还有助于睡眠。

3.预防胃病。小寒来了之后，天气会越来越冷。这个时候很多人的肠胃功能都不是很好，容易感冒后不舒服。所以在这个人皮蒸的季节，要保持肠胃的温暖，经常吃一些温热的食物，减少胃病的发生。