千禧季节吃什么

白露时节吃白露茶，红薯，米酒，桂圆，十种白色食物。千年是24节气中的15节气，秋季第三个节气，是干历中月亮应用的结束和酉月的开始。太阳达到165度时，在公历9月7日至9日。千禧年是一个重要的节气，反映了自然界寒冷的增长。随着天气逐渐转凉，白天晴热，但傍晚后气温下降很快，昼夜温差大。

白露的时候，夏季风逐渐被冬风取代，冷空气由防御转为进攻。加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，因此降温速度逐渐加快。千禧年基本结束了夏季的闷热，天气逐渐转冷，寒气孕育了露水凝结。古人用四季搭配五行，秋为金、金、白，用白来形容秋露，故名白露。

千禧年节气是真正凉爽季节的开始。很多人在调理身体时一味强调海鲜、肉类等营养物质的进补，而忽略了季节性疾病，对自己和家人造成身体伤害，影响学习和工作。所有因过敏引起的呼吸道疾病患者，饮食中应少吃或不吃鱼、虾、海鲜及脂肪类食物。最常见的有带鱼、蟹、虾、韭菜花、黄花、辣椒，要吃清淡易消化、富含维生素的食物。