夏天的传统食物，夏天和节气吃什么传统食物？

2.柚子酸甜可口，沁人心脾，很多人爱吃。

3.柚皮和柚子花也可以入药，被称为“天然水果罐头”。

4.柚子营养丰富，含有人体必需的蛋白质、维生素、有机酸和矿物质，是其他水果无法比拟的。

5.中医还认为，柚子味甘酸，性寒，有理气解郁、润肺清肠、补血健脾的功效，并能消食化滞、理气散结。

6.夏季防秋燥。

7.秋燥最容易伤人的津液，多吃蔬菜、水果等含有大量水分的食物，可以补充津液，有润泽津液、清热通便的作用。

8.另外，多吃些干燥养阴之品，如蜂蜜、莲藕、银耳、百合、芝麻、梨、菠菜、海带等。

9.夏季保持清淡饮食，少吃油腻肉类，不吃或少吃辛辣油炸等辛辣食物。