女性气虚怎么补

气虚可以通过吃补气的食物或者中药、中成药来治疗。一般可分为肺气虚、肾气虚、脾气虚证等。

1.吃补气的食物:补气的食物主要有山药、白扁豆、粳米、糯米、鸡肉、牛肉、桂圆、花生等。避免食用可能导致气虚的食物，如萝卜、西瓜、穿心莲、鱼腥草等。

2.中药进补:

A.肺气虚:主要表现为气短、久咳、声音低沉、易感冒等。还可以用黄芪、人参、党参、补肺汤等药物治疗。

B.肾气不足，主要表现为精神疲劳、腰膝酸软、早泄、阳痿等。可以服用芡实、山药、肉苁蓉、杜仲、牛膝、鹿茸、红参等。，而且还可以服用五子衍宗丸进行治疗调理。

c脾虚，主要表现为食欲不振、腹胀、大便不成形、疲乏无力等。，可用山药、党参、人参、黄芪、芡实、四君子汤治疗。

此外，气虚往往伴有血虚，需要在补气的同时补血。可以喝当归、熟地、人参等药材熬制的八珍汤或者枸杞、红枣、乌鸡汤。