2022年的立秋是什么时候？立秋要注意什么？

立秋，二十四节气中的第十三个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳到达黄经135？公历8月7-8日。

农历:2022年7月10日；公历:2022年8月7日，星期日

具体时间:20:28:57

立秋节气我们应该注意什么？

一.工作和休息

立秋后，我们应该早睡早起，和鸡一起快乐。要早卧顺应阳气收敛，早起舒展肺气，防止过度收敛。然而，立秋的酷暑还没有过去，所以不宜穿太多的衣服，否则会影响身体对寒冷气候的适应能力，容易感冒。

第二，饮食

立秋有贴秋膘的习俗，所以很多人喜欢在秋天品尝美食，秋天被称为有食欲的秋天。但立秋后仍燥热难耐，不宜暴饮暴食，更不要吃油腻辛辣的食物，以免在冬天来临前损伤肠胃。

第三，体育

立秋之后，就进入了秋天。秋季是进行各种锻炼的好时机，每个人都可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但要注意的是，不宜进行更剧烈的运动，对身体的负担太重，可能会适得其反。

立秋节气有什么特别的吗？

1.人们有一种禁忌，认为秋天开始时不宜在田野里行走。以前，人们认为立秋这一天不能在田里行走，这对秋收不利。

2.在穆平、山东、南昌、江西、常熟、江苏等地，这一天是立秋时节的禁忌，人们认为这一年的收成会减少。

3.立秋后，天气炎热干燥，但昼夜温差逐渐增大。所以古人认为秋冬做爱会消耗身体的阳气，是一个养精蓄锐的季节。

4.在湖北孝感，立秋忌打雷，民间流传着这样一句话:立秋打雷，天半收。；在河南淮阳，人们认为如果立秋时天天打雷，就会有洪水。

5.在山东莱西，立秋这一天不宜洗澡，否则身上会有秋狗(就是痒痒的孩子)；在黄县地区，人们认为在立秋的这一天洗澡会导致秋季腹泻。

6.河北新河一带，立秋天天避雨，以为立秋下雨后就一直下雨，妨碍收割。还有一种说法是浙江遂昌没草喂牛。