下雨节气会出现以下哪种现象？

雨节气的意思也是降雨的开始，雨量级以小雨或毛毛雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长非常重要，是农耕文化对于节日的反映。进入雨水节气，我国北方地区没有春天的气息，但南方大部分地方春意盎然，一派初春景象。

雨节气有三种物候现象:“一是等雷克斯祭鱼，二是等大雁来，三是等草木发芽”。

从此，地球逐渐呈现出欣欣向荣的景象。人们不仅能感受到春天温和的阳光、清爽的春风和湿润的细雨，还能领略到初春乍冷乍热、乍暖还寒、寒潮频发的气候特点。

“春三月”的“雨”节气还在初春时节，阳气刚刚开始上升，自然界万物刚刚开始萌芽，阴寒还没有完全消退。人体也处于季节时间序列交替的前期。这个时候要特别注意滋养和保护阳气，防止寒潮或乍暖还寒时寒气的侵袭。

雨水节气养生:

日常人以防寒保暖为主，不要过早剪衣服，不要暴饮暴食寒性饮食，注意饮食卫生。

同时要适应时间序列的变化和春天的生机，适当早起，注意规律作息。

“雨过百日阴”，“春寒”是雨水的节气特征，所以防寒保暖仍然是重要的保健法则。

春天阳气上升，此时人体的肌理已经比冬天变得松弛。虽然雨季没有寒冬那么冷，但是如果不注意，寒湿还是可以乘虚而入的。

所以在服装上，提倡“越低越薄”，不能大幅度减少；颈、腰、脚处于人体阳气运化的主通道上，需要格外小心的保护。

雨水、节气和三餐

1，小米

雨水节气，温差大，雨水多，人体容易出现寒湿，导致脾胃功能下降，这个时候要多吃一些健脾养胃的食物，小米是不错的选择。

春天可以经常煮小米粥喝。小米营养丰富，是多种氨基酸的来源。小米中的营养全面，有助于人体吸收。

2、韭菜

韭菜，又名祁阳草，是春季时令蔬菜。韭菜具有温补、益气、消食的作用，其中纤维含量较高，可预防便秘。

3.香椿

香椿是一种新兴的蔬菜，也是春季最时令的蔬菜之一。每年春天，人们都开始收获新鲜、鲜嫩的香椿芽。

香椿芽刚上市的时候，价格比较贵。人们通常会买一把回家，并提前试用。香椿芽可以健脾开胃。其香味浓郁，营养价值高于很多蔬菜。