芒果在节气里吃什么传统食物？

1，吃军政府的饭

在宁波，有一个在天幕季节吃君子菜的习俗。军塔菜是中国南方芒果节气前后的时令蔬菜。当地人认为君子菜有清热解毒的功效，夏天吃了君子菜就不会长痱子。

2、青梅

在南方，五六月是梅子成熟的季节，三国有“梅子煮酒论英雄”的典故。梅子含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净化血液、调理肠道、降血脂、缓解疲劳、养颜美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特的营养保健功能。但大部分鲜梅子都比较酸，很难直接食用，需要加工后才能食用。这个加工过程就是煮李子。

芒果的节气饮食计划是怎样的？

1.吃苦:一般苦味食物有清热解暑、清热养阴、入心经、脾胃经的作用。过了芒种，可以适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子、羽衣甘蓝、荞麦、生菜等。，对人体大有裨益。都说苦夏不苦。？

2、饮酸:酸味能敛汗、止泻、祛湿。有些酸味水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、西红柿、菠萝、芒果、猕猴桃等。，因其进补适度，还可防止多汗耗气伤阴。

3、吃粥:古代医学家李时珍提出，粥是夏季最好的饮食。绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等。可加入粳米煮粥。冷却后能起到健脾胃、祛暑的作用。另外，糯米红豆粥可以清热健脾，利湿养肝，冬瓜菱角粥可以补充肠胃，是很好的搭配。？

清补:“清补”不是指只吃素菜、水果之类的，也不是追求绝对的纯粹和素食。其实“清养”重在滋补，但同时又有解暑的作用。比如鸭肉，特点是性温，清热，滋阴养胃，健脾补虚，利湿。

以上内容参考:百度百科-芒种

参考以上内容:人民网-节气吃什么好？四种食物缺一不可。