如何治疗膝关节退行性变？

双膝退变是膝关节处气血运行缓慢，导致膝关节组织及周围肌肉缺乏气血滋养，会逐渐僵硬、退化、不灵活。

是如何造成的？

膝关节受寒，寒气侵入关节经络，阻滞气血运行。

年纪大了，膝关节被体内代谢废物堵塞，寒湿等。

虚弱，气血不足

膝关节严重运动损伤，如马拉松、爬山等运动损伤，导致体内气血运行缓慢。

要恢复就要强身健体，滋养气血，加快气血在全身和关节的循环，疏通关节。通过体内发热发汗，使关节随汗液排出垃圾和寒湿。时间长了，关节运行顺畅，气血充足，膝关节就会得到滋养，变得灵活、放松、柔韧、有活力。

怎么做？可以百度搜一下这篇文章，“40岁，膝盖退行性关节炎，练老拳手站姿2个月，腿脚轻松有力！”》，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助。