芒种节气中的传统活动及注意事项
芒籽的传统活动
花神
农历二月初二，花神会在花会上受到欢迎。从芒的种子开始，已经将近五月了。这个时候，花就会开始枯萎凋零。人们经常在芒日举行祭祀花神的仪式，同时表达对花神的感谢，希望来年再相见。
这种习俗今天已经不存在了，但我们可以从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中窥见一斑:“(大观园里的)那些姑娘，都是用彩线扎起来的，或用花瓣、柳枝编成轿子，或用锦缎、薄纱叠成千楼。这些东西被绑在每一棵树和每一朵花上。绣带在花园里飘扬，鲜花盛开。更何况这些人都是桃杏出墙，燕羞黄鹂，一时半会儿也说不够。..... "“千楼”中的“千”是盾；罗、荆、庄都是古旗。由此可见，大户人家的芒果节，是花神送别的热闹场面。
安苗
安庙是皖南的一种农业民俗活动，起源于明初。每到稻种遮天蔽日的季节，为了祈求秋天有个好收成，各地都要在这个时候举行安苗祭祀。每家每户都用新小麦粉蒸袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形状，再用蔬菜汁染色作为祭品，祈求五谷丰登，希望保佑村民平安。
芒籽保健注意事项
1，饮食宜清淡
历代养生专家都认为夏季饮食要补。从营养学的角度来看，清淡饮食在养生方面有着不可替代的作用。此外，人们被警告不要吃太咸或太甜。饮食太咸，体内钠离子过多，会使血压升高，甚至引起脑血管功能障碍。甜食吃多了，容易导致蔗糖等中间产物的堆积，导致高血脂和高胆固醇血症，严重时甚至诱发糖尿病。
2、防暑养心
天幕之季，气温渐升，气候炎热，“暑易入心。”因此，此时人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地调理精神，保持神清气爽的状态，切忌生气抑郁，以免伤心伤身。
3.晚睡早起
日常生活中，应晚睡早起，适当接受阳光照射(避免阳光直射，注意防暑)，以符合阳气充盈，有利于气血运行，振奋精神。夏天，白天长，夜晚短。中午睡午觉有助于恢复疲劳，有益健康。芒籽种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。
4.勤洗衣服。
芒籽种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植后要经常洗澡，这样可以使皮肤松弛，“阳热”易于发泄。但需要注意的是，出汗时不要马上洗澡。中国有句古话，“出汗看不到湿”，如果“出汗看不到湿，就会长痘”。
5、药浴病的预防
芒种下后，又热又汗。这时候就要勤洗澡了。如果能定期药浴，对养生会更好。所谓药浴，就是在洗澡水中加入适量的中草药汤或浸液，或直接用熬制的汤、蒸气浴或熏蒸等方法，对全身或患病部位进行冲洗，以达到健身防病的目的。药浴的方法很多，有浸浴、熏蒸浴、热敷等，而浸浴是保健的主要方法。
6.锻炼
天篷季节，雨量多，空气湿度大，人体的湿气加重。再加上气温升高，人体内汗液不畅，人体阳气被遏制，人容易困倦、无精打采、懒洋洋的。此时除了晚睡早起，饮食清淡外，还需要适量运动，以利于气血运行。
芒果的饮食禁忌
申请食物后再吃
“避风如箭，避色如乱，按小时加减衣服，敷完饭少吃”，这是一个养生公式，即根据天气变化及时加减衣服，敷完饭少吃(下午3-5点)。这些都是芒果节气的养生要求。
夜宵导致感冒。
芒果的节气在夜间较短，年龄稍大或体质较弱的人很难消化饮食。生吃蔬菜瓜果是芒果节气的慎食，所以晚上更要注意谨慎食用这类食物，晚上不要吃肉、面、粘稠的食物，否则会引起腹胀、呕吐、腹泻。
空腹喝茶
喝茶过多，尤其是空腹喝茶，容易导致茶耗阳。如果你再是一个咸的人，咸味会引茶入肾，使人因下元虚寒而手足疼痛，腹泻。所以，饭后喝两三杯茶为宜，饿了就马上停止喝。