阳气初开之下是什么？

惊鸦啼，春分地枯，

清明忙种麦，谷雨种田；

长夏鹅毛活，小鸟都过来了，

芒籽被铲走了，但夏天的至日不收棉花。

小暑不热，三伏天热；

立秋正忙着揍典狱长，并在夏天动了刀子和镰刀。

白露烟上架，秋分不产田。

寒露未寒，先霜已变；

十月初冬，小雪封冻，

在白雪皑皑的河茬上，小船无法在冬天的至日上前行。

小寒近腊月，大寒整年。

立春是二十四节气中的第一个，通常被称为大春，意味着春天的开始。意味着万物经过一年的生长，已经到了终结阶段，万物又将萌发。另外，夏历一月对应的是泰国卦，是春天的开始，所以也有三阳开泰的说法。阳历的立春通常是在2月4日左右，而夏历是在春节前后。

开春保健注意事项:

1，均衡饮食。

从膳食科学的角度来说，春季要保持蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的相对比例，防止暴饮暴食，避免肝功能异常和胆汁分泌异常。

2.多吃蔬菜

冬季过后，大多数人都会出现维生素、无机盐、微量元素摄入不足的情况，如口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症以及春季的一些皮肤病。因此，随着春天的到来和大量新鲜蔬菜的上市，人们必须多吃新鲜蔬菜，才能营养均衡，身体健康。

3、饮食要清淡

从冬天的膏粱厚味到温和的温度，饮食要温，忌寒。在动物性食物中，要少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物容易产生饱腹感和疲劳感。

胃寒的人可以常吃生姜驱寒暖胃；哮喘患者可服用一些生姜蜂蜜水，润燥平喘；慢性支气管炎患者应禁食或少吃辛辣食物。其他不宜多吃刺激性食物，以免扶火伤身。

4.平时多喝水

喝水可以增加循环血量，有利于养肝和排泄代谢废物，可以减少毒物对肝脏的损害。此外，水化还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春天喝花茶，有助于驱散冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发，凝滞疏散。适量喝茶也能提神，但春天不要贪吃冷饮。