2022年夏天的至日是哪一天？2022年夏天的至日是哪一天？
2022年夏天的至日是哪一天？
2022年夏季至日:5月23日，星期二。
2022年夏季至日开始时间:6月21，2022年17:13:40。
2022年夏季至日结束时间:2022年7月7日10:37:49。
2022年夏天的至日是哪天？
2022年夏季至日为公历6月21日星期二，农历2022年5月23日。夏季至日不仅是二十四节气中的第十个，也是太阳北移的转折点。在夏季至日的这一天，太阳的直射点到达了北回归线。夏季至日过后，太阳会往回走，太阳的直射点会从北回归线开始南移。在中国古代，夏季至日是民间“四季八节”中的一个节日。我国自古以来就有在夏季至日祭神祭祖的习俗。
夏日至日简介
夏季至日是二十四节气之一。每年公历6月21或22日，太阳运行到黄经90度，为夏季至日。此时太阳直射地面的位置达到一年中的最北端，几乎直射北回归线，北半球日照时间最长。夏季至日过后，殷琦开始增长，杨琪开始衰退。
中国古人把夏季至日分为三个时期:第一个时期是鹿角松开的时候，第二个时期是蝉开始鸣叫的时候，第三个时期是半夏诞生的时候。夏季的至日也是一个重要的传统民间节日——“夏季至日节”。民俗有祭神祭祖、避夏、吃面条、粽子等。
夏天的至日是秋天的开始吗？
许多人认为，当夏季至日到来时，他们就开始进入埋伏圈。事实上，并非如此。然而，夏季至日和这次伏击之间有着密切的关系。民间有“夏三庚日入伏”之说，意思是伏兵在夏三庚日，所以伏兵时间可以从夏推断。
夏天的至日不是夏天最热的时候。夏季至日过后，天气仍会慢慢变热，并伴有雷暴。一般来说是指进入三伏天，但据说蜀道的第三个“庚日”是从夏季的至日开始进入三伏天的，这里的庚日指的是古代“干支吉日法”中以“庚”为前缀的日子。
而且庚日的日期在公历中是变化的，所以住宿的时间每年都不一样，但一般在公历的7月11到7月20之间。三伏天包括初伏、中伏和终伏，第四个庚日至第五个庚日为中伏，每个庚日相隔10天。
夏季至日饮食应该注意什么？
夏季至日是夏季九日的起点，每九天就是一个九日。每年的三月九日和四月九日是全年最热的季节。夏季至日过后，人们开始进入桑拿天气。天气闷热潮湿，让人感到胸闷烦躁。
夏季至日的调养应该符合季节的特点。漫长的夏季以来，人体内的阳气不断被抽空，养生的重点就是养阳气，但需要注意的是，夏季至日是阳气最旺盛的一天，所以养阳气的同时也别忘了养阴。
夏天酷暑难耐，要好好照顾自己，保持乐观开朗的心情，才能精神饱满。
夏天你需要注意健康。这时候建议晚睡早起，午休，保证每天有七个小时以上的睡眠。
另外，应避免在夏季最热的时候外出，容易引起中暑，不建议外出。