天篷季节要警惕的几种疾病！

芒果籽防治热病，女性注意保健。

6月6日，太阳的经度是75度。由于我国幅员辽阔，同一节气的气候特征也有所不同。在中国中部的长江中下游地区，降雨量在增加，气温在上升。到了雨季，空气非常潮湿，天气异常闷热潮湿，各种衣物、器皿都容易发霉。所以这种天气在长江中下游地区被称为“黄梅天”。

另外，我国端午节多在芒种日前后，民间有“没吃过端午粽子就不能送”的说法。这告诉人们，端午节过后，不要脱下保暖的衣服，以免着凉。中国江西有句谚语:“夏天至日种芒时，要领着人走；拉的人需要被拉，拉的人需要被推。”短短的几句话反映了夏天人们的通病——懒惰。原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液不能顺利散发出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人所接触、呼吸的一切都离不开湿热。所以，暑热使湿邪越胜越多，使人昏昏欲睡，情绪低落。因此，不仅要做好雨季的田间管理工作，还要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。

芒籽的保健要根据季节的气候特点，使精神保持在轻松愉快的状态，使气得到提升，自由宣泄。

日常生活中，应晚睡早起，适当接受阳光照射(避免阳光直射，注意防暑)，以符合阳气充盈，有利于气血运行，振奋精神。夏天，白天长，夜晚短。中午睡午觉有助于恢复疲劳，有益健康。芒籽种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植后要经常洗澡，这样可以使皮肤松弛，“阳热”易于发泄。但是，要注意一点。出汗时不要马上洗澡。中国有句古话，“出汗看不到湿”。如果“出汗时见湿，就会长痘痘。”

女性中老年朋友可选择美容护肤方子:绿豆、百合、冰片各10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g，研成粗粉，装入纱布袋中，汤煎泡澡，可使面部皮肤白嫩润泽，体香驱邪。

在强调膳食补充剂的同时，我们警告人们不要吃太咸或太甜。饮食过咸，体内钠离子过多，老年人，活动量小，都会使血压升高，甚至引起脑血管功能障碍。吃太多甜食对人体健康没有好处。随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐下降，应导致蔗糖等中间产物的积累，可导致高脂血症和高胆固醇血症，严重时甚至诱发糖尿病。可见，饮食是极其重要的养生防病手段。因此，夏季人体新陈代谢旺盛，汗液易外泄，耗气伤津，宜多食具有祛暑益气、生津止渴作用的饮食。由于身体机能下降，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度硬化，老年人饮食应以进补为主，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食物。月经期或产后，虽然天气渐热，但女性应避免食用寒凉之品，以防其他疾病。

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