夏季节气适合吃什么水果，适合夏天吃的时令水果？
西瓜西瓜是夏季最重要的水果，含有大量水分，被称为“天然饮品”。而且营养丰富，成为很多人消暑的首选。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿等功效，被誉为“天然白虎汤”。
买瓜的时候，如果从外形上看是“葫芦形”的，扁瓜、平头瓜、尖嘴瓜、大肚瓜都是畸形果。畸形果大多是因为流产或授粉不良或其他原因造成的，所以最好不要买畸形瓜。如果选的实在不好，最好当场要求开瓜验货。
桃果肉含有丰富的矿物质、维生素和果酸，其中所含的铁元素为水果之首。许多妇女患有缺铁性贫血。经常吃桃子有助于补充体内铁质，改善贫血症状。桃子中的果胶可以帮助女性改善肠胃不适引起的便秘症状。
最简单的办法是先揉，这样桃子软熟度高，汁多；其次，果味的肯定比没有香味的靠谱。如果你想充分发挥桃子的香味和甜味，就不要把它们放在冰箱里。正确的方法是在室温下保存桃子。
甜瓜的天气越来越热了。水分多的水果，如甜瓜，因为味道甘甜，有解渴的作用，在夏天特别受欢迎。甜瓜，又称甜瓜，是夏季的时令水果。味道香脆，营养丰富。除了水和蛋白质，其他营养成分并不比西瓜少，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。
在挑选不同品种的哈密瓜时，应选择皮毛好、皮光滑的白色品种，颜色越白越好。丰田应该选择颜色黄，闻起来香的小的。黄皮哈密瓜也要选皮鲜艳的，红紫黄的，伊丽莎白瓜闻起来香黄的。有肚脐的伊丽莎白应该选肚脐大的。肚脐是软的。闻闻瓜屁股。有香味的是美味的伊丽莎白。
黄陂黄陂含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素、钾、镁、锰、硒等微量元素，还含有多酚、黄酮苷等具有保健功能的成分。具有开胃消食、解油腻、松弛肌张力、止咳化痰平喘、预防感冒的作用。对人体血液、中枢神经系统、免疫系统都非常有益。
夏天吃黄皮，可以把果肉、果皮、果核放在嘴里嚼碎，和残渣、汁液一起咽下去。虽然味道有点苦，但是可以起到降火强心的作用。海南当地人认为黄皮，尤其是苦味的黄皮，还有解暑生津的功效。如果在夏季户外活动时感到口渴或头晕，不妨嚼几颗黄皮，既能生津止渴，又能有效预防中暑。
哈密瓜哈密瓜被誉为“瓜中之王”。哈密瓜含有一定的叶酸，可以缓解水潴留，帮助身体排除多余的钠。还可以预防儿童神经管畸形，所以孕妇可以适量食用哈密瓜，可以有效提高健康素质。
哈密瓜大多呈椭圆形或橄榄形。它的颜色有带格子的果绿、金黄色、青色等。用鼻子闻瓜，一般比较香，成熟度适中。没有香味或者香味无所谓的，成熟度差，可以晚点吃。
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