小雪抵抗力低。注意预防这些疾病。

在小雪季节，我们可以发现这个时候天气比较干燥，这个时候也容易出现各种疾病，对我们的健康会有影响。那么下雪的时候大家要预防疾病。那么我们有什么好的方法呢？让我们来看看。

预防感冒

小雪节气过后，天气逐渐变冷，此时开始进入感冒高发期。但由于小雪季节气温不会太低，需要坚持耐寒锻炼。早上上班有办法，下班去散步也有办法。我们所有人都应该注意在这个时候经常散步，这可以帮助我们很好地锻炼身体。这个方法适合我们所有人。合理的饮食，多吃蔬菜水果，比如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果，可以补充很多营养。

预防心脑血管疾病

冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心血管患者的身体受到冷空气的刺激，容易诱发心血管疾病的发作和复发，要注意防护。首先要预防栓塞。血管尤其是冠状动脉在寒冷的冬天容易收缩痉挛，导致供血不足，容易导致栓塞。我们应该非常注意保暖。这个时候要注意及时运动，一定要有一个好心情，可以帮助我们缓解不适。

预防胃病

而且下雪的时候，我们可以发现，因为天气刚刚转凉，胃病复发的患者增多了。如果有肠胃疾病，要及时检查，准确治疗，警惕肠胃恶变。胃肠疾病的预防应少吃油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食和睡前暴饮暴食；多吃易消化的食物，减轻肠胃负担；加强体育锻炼，注意保持愉快的心情和良好的情绪，有利于食物的正常消化吸收，保护和促进胃肠系统，有助于慢性胃肠疾病的康复。

以上，我们介绍了小雪时容易出现的几个问题。我们可以发现这些疾病会影响我们的健康。这时候就要注意预防了。以上所述的疾病都容易影响我们的健康，这是我们需要认真注意的问题。