大雪节气适合吃什么，大雪节气吃什么？

大雪是进补的好时机，可以提高人体免疫功能，改善畏寒现象。保健要点:食补与药补。

阴虚者，如食补、面红上火、口干皮燥等，应以防燥护阴、滋肾润肺为主。可以吃鱼等。不要吃干热的食物。

阳虚体质的人，如面色苍白、疲劳、怕冷等，宜吃温热熟软的食物，如豆类、大枣等，忌黏、干、硬、寒的食物。

目前最受欢迎的是各种人参补剂，能全面整体调节人体，具有补虚治病、纠正偏差、改善或消除症状、增强抗病能力的作用。