下雨应该出去吗？出门在外要注意什么？

好雨知时节，当春天来临。古人的这首古诗形象地描绘了春雨的重要性。雨是二十四节气中最重要的节气之一。雨水的到来，意味着我们可以开始一年的农忙，感受春天的美好。也就是说，在另一首古诗中，“欲以杏花雨湿衣襟，吹面不觉寒。”下雨天出门要注意什么？下面说的这三点，两点出门要牢记。

下雨的注意事项出门不要太早把外套剪下来。

“干冷肉，湿冷。”因为春天空气的涌动，热的人都想减少外套。体热外泄，湿冷在骨中交换，容易伤筋动骨，引发疾病。年老体弱者不宜用冷水。根据中国五行学说，水对应肾，肾主骨。年老体弱者不要用冷水。在雨季，年老体弱的人用冷水洗脸和手。湿冷易侵关节，阳气不足以驱寒。湿冷留在他们手上，意味着容易酸痛变形。湿冷停留在头部，头部容易疼痛。同时也要多喝热水。如果身体不好，可以喝点中药调理一段时间。

雨水注意事项2出门及时洗头吹干。

洗完头发后，及时用热风机吹干。否则湿水停留在发际变凉，“求同气”使湿冷聚集于头部，由外而内渗入颅骨，导致头痛。如果头发没有干，被冷风吹，很容易出现“偏风”的症状。对于压力大的人，我们可以在洗完头发，彻底吹干之后，出门时戴上帽子保护头部。

雨水的注意事项3以平卧方式进食为宜。

“春寒”容易堵塞五脏六腑，不容易吃燥热的食物来“火上浇油”。热郁使人“贪凉”，凉吃多了就会“求同气”，使湿冷伤及脏腑，引起胃寒、胃寒、腹泻等失衡症状。所以饮食要适度，热饭热菜都要吃，但慎吃辣椒、少喝白酒等温热食物为宜。