北方小寒节气吃什么食物？北方小寒节气吃什么食物？

吃黄豆芽是旧时代天津特有的习俗。黄豆芽是用大白菜芽做的。白菜收获后，去掉茎叶，只保留白菜的心，然后盖上粪肥，拿出来半个月就可以吃了，很新鲜，很脆。在过去，人们用黄豆芽来弥补冬季时令蔬菜的不足。

2.鸡汤:

小寒节气在三九时节，民间有“每年九月一只鸡，来年身体健康”的说法。中医认为，鸡肉性温，含有大量维生素和优质蛋白质，脂肪含量低，容易被人体消化吸收。鸡肉的营养价值比红肉高。医学研究证实，吃鸡肉可以提高人体免疫力。冬天吃鸡不仅能为身体提供丰富的营养，还能有效抵御寒冷，不滋生内火。是冬季很好的滋补品。鸡肉的烹饪方法有很多种，但炖肉喝汤是最滋补的吃法。

3、腊八粥:

一般来说，小寒离腊八节很近，所以很多地方都有在这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的配料很多，主要有糯米、大米、黑米、红豆、花生、小米、栗子、葡萄干、桂圆、莲子、红糖、碎坚果等。南北方用的食材不太一样。在小寒这种寒冷的节气吃一碗富含食材的热粥，不仅能增进食欲，还能暖胃驱寒，有驱寒的功效。

4.羊肉:

“小寒”是一年中最冷的时候，人很容易被寒气侵袭。抵御寒冷最快捷有效的方法不是棉衣，而是一碗热气腾腾的羊肉汤。羊肉是性价比最高的温补食品。如果用一些当归、山药、胡萝卜煮着吃，用大葱、生姜调味，建议一周吃一次，既不会上火，又能让冬天变得温暖。

5、贞饼:

这种饼是从3000多年前的西周时期中国的特色食品“仙饵粉糊”演变而来的。先秦时在糯米粉中加入豆沙蒸糕，到了唐代，发展出了蒸枣和米饭。这种食物也被称为“水晶龙凤饼”。孙俪在电视剧《那年月满花开》中生动地诠释了高震的精致。看完那一集，有多少吃货想尝一尝这样的人中极品。传说男女共食珍饼，百年不衰。