心肌梗塞常常毫无征兆地突然发生。如何有效预防心梗？
急性心肌梗死是一件让人很难有足够时间反应的事情。有些人得了急性心肌梗塞就来不及看医生了，会有生命危险。那么心梗发生时身体会发生什么变化，让人们提高警惕，做好预防，给自己足够的时间就医呢？
很多人认为，心脏病发作时，必然会引起胸痛。这是真的，但不一定。有些人心脏病发作时，并没有明显的疼痛，而是表现出严重的胸闷和压迫。这些现象也可能是心脏病发作的表现，所以出现这些情况时，一定要提高警惕，及时就医。
心梗发生时，大多数人身体都有明显的疼痛，但这种疼痛并不固定在胸部。胸骨后压痛，伴有出汗、呼吸困难等症状，如果硝酸甘油不能缓解，基本可以确定为急性心肌梗死，要及时赶到医院抢救某人。
心梗引起的疼痛可能发生在很多地方，如肩、颌、牙痛、背部、上肢、上腹部等部位，都有可能是心梗引起的。如果这些部位出现异常疼痛，也要尽快去看医生。
心梗的突然发生会防不胜防，但如果能做好相关慢性病的控制，调整好自己的生活，就能相对降低心梗的风险。
第一，态度端正，重视健康很重要。你要重视血管的健康性和危害性，定期体检，发现问题要提高警惕，这样才能时刻关注自己的健康问题。
二、控制动脉粥样硬化性心肌梗死要想有效预防，动脉粥样硬化必须控制。如果患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，首先要控制这些慢性病的进一步恶化，从而延缓动脉粥样硬化的进程，稳定斑块，避免这些原因引起的急性心肌梗死。
第三，血脂的低密度脂蛋白胆固醇要注意。除了控制血压和血糖指标外，还应特别控制血脂的低密度脂蛋白胆固醇水平。尤其是冠心病人，低密度脂蛋白胆固醇水平要降到1.8 mmol/L以下，至少要在原有基础上降低50%。只有这样才能稳定斑块，减缓动脉粥样硬化的进程。
也可以遵医嘱服用抗血小板药物，降低斑块破裂时血小板聚集和血栓形成的风险。
四、保持良好的生活习惯，保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，稳定控制三高，降低心血管疾病风险，同时提高体质，增加机体抵抗力，最大限度减少诱发心梗的因素。