为什么立冬是进补的最佳时机？

“立，始是也，...冬，端也，万物收。”

——《二十四节气》

立冬是冬天的第一个节气，在6月8日左右，太阳到达黄经225度，165438+10月。传统上，中国人把这一天视为冬天的开始。由于我国南北纬度不同，真正的冬天并不总是以“立冬”为准，而是以气温低于10℃的连续天数为准。？

立冬是一个非常重要的节气，也是人们进补的最好时机。中医认为，这个节气的到来，是阳藏，阴极，草木凋零，虫藏，一切活动趋于停止，从而冬眠，积蓄能量，为春天做准备。