气虚体质的人适合练瑜伽吗？

当然了。气虚、少气懒言、精神疲乏、自汗、运动时症状加重的人。因为瑜伽在有氧运动中是相对静态的，不需要爆发力和强度，所以气虚的人做起来不会很吃力，适当的运动也可以调理气血。如果做完后觉得很累，可以减少运动量。还应服用一些补气的药物，如人参、黄芪、桂圆等。你也可以服用中成药，如补中益气丸和沈凌白术散。