桑果是几月的？

桑葚是一种温性水果，具体成熟时间在每年的4-6月份左右，但是南方会比北方早一些。桑葚每年五月最好吃，那时候味道最好。

桑葚成熟上市的季节。

桑葚是春季4-6月的丰果，适合种植在地势平坦、通风良好、日照充足、要求土壤肥沃的地区。常见产地有浙江、新疆、北京、四川、山西、山东、广西。

山西桑葚:阳城桑葚盛产于山西，品质优良。4-6月上市，果形饱满，果肉微酸微甜，营养价值丰富。

北京的桑树:北京密云的桑树在五月左右成熟。这里的桑葚脆甜，还可以做成酒、奶油、果酱等产品。

新疆的桑树:新疆盛产库车药桑，有“桑中之王”之称。果实5-6月成熟，果肉酸甜，品质好。

桑葚的正确吃法

桑葚性平，一般不会引起上火或降火。建议你每天吃的桑葚不要超过20个。具体吃法可以做成桑葚果酱、桑葚汁、桑葚枣奶等。

桑椹的功效与作用

桑椹具有滋阴补血、生津润肠、养肝补肾的功效。可以单独用开水冲服，也可以代茶食用，可以滋阴补血。与何首乌、黑芝麻同用可改善白发，与麦冬、生地同用也有润肠通便的功效。