8月23日过夏天意味着什么？

北京时间2022年8月23日11: 00迎来酷暑，这是二十四节气中的14节气。入夏后，北方天气渐冷，而南方仍会受到高温天气的余热影响，俗称“秋老虎”。记得多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪入体。

注意夏季高温

盛夏时节，暑气离去，自然界阴盛阳衰，人体随之变化，阳气不足，阴盛。在以往的炎热天气中，人们因为出汗过多而掏空了身体，肠胃功能也减弱了，所以秋天最容易疲劳。

为了避免季节变化的影响，夏天要早睡早起，每天早睡一小时，适当午休，调整作息习惯，保持充足的精力。