你知道有什么可以补气血的招数吗？

很多朋友患有慢性病，症状很多。从头到脚，似乎没有什么舒服的地方。虽然病情不是很危急，但总是拖拖拉拉，时好时坏，很烦。其实这样的朋友对你的气血滋养是势在必行的。只有你的气血充足了，你才有抵抗疾病的资本，怎么补充气血最快最有效？中医说:脾胃是后天之本，气血生化之源。所以，要想气血充盈，首先要调理好脾胃。有些人吃一点点食物就有饱胀感，不舒服，难以消化。还有人吃了东西吸收不好，或腹泻，或便秘，或痰而不精，或肥而不气血。各种问题都是脾运不好造成的。因此，健脾胃是提高体质的关键和前提。如果脾胃连五谷蔬菜都难以消化，那么药物就更难被吸收。

有些人因为肾虚吃补肾的药，但是补肾的药比较稠，难以消化。通常肾脏得不到补充，反而成为脾胃的沉重负担。最后，补药停滞不前，变成了毒素。所谓不足不补，就是脾胃虚寒，难以消化。也有心火旺盛的人，需要常年服用感冒药清热解毒。恐怕感冒药最伤脾胃了。就像常年把自家的庄稼当战场一样。最后即使没有被敌人打败，也会因为缺粮少草而饿死。所以一定要给自己留一些储备——气血的储备。只要有足够的食物和草，我们就没有什么可怕的。恐怕我们没有创造新鲜气血的能力。很多患者只是因为吃不下，吸收不了营养，就失去了最后的反击机会。只要能挣到钱，我们还有东西可以花。我们能坚持到最后的胜利，抵抗疾病是需要钱的。

如果这个世界上还能找到不计利益愿意付出，全力帮助的朋友，那么山药、薏米、芡实当之无愧。这就是那种不焦虑，冷静有力，可以托付一生的朋友。会在我们无助，需要帮助的时候，给我们最无声，最持久，最平和的帮助。都是神农本草经里尊为上品的。“凡上品之药，宜久服，宜有五谷供养之人相伴，以达长寿。”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许我们会和他们在一起一辈子。但我们不会厌倦。有几个一直支持你的朋友不是一种福气吗？如果我们不要这样的朋友，你真是一个没有同情心的倒霉家伙。