夏季节气:夏季的日期是什么，夏季的起源和

每年8月23日左右，当太阳到达经度150时，人们就会迎来盛夏的节气，之后酷暑的暑气就会逐渐消散。人们认为这个节气是气温下降的转折点，是气候变冷的标志。

中国古人把酷暑分为三个阶段:“一个阶段是鹰祭鸟；二、静待天地始；三侯沃乃登。”在这个节气里，鹰开始大量捕食鸟类；天地间的一切开始枯萎；“禾乃登”是指粟、黍、稻、高粱作物，“登”是成熟的意思。

入夏后，除华南、西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收获。特别是华北、东北、西北地区，一定要抓紧蓄水保墒。如果秋播期间发生干旱，冬季作物的播种期将会推迟。

当夏季来临，夏天结束时，就意味着秋天的开始。这期间气候逐渐干燥，体内的肺经在值班。人们应多吃滋阴润燥的食物，以避免燥热的危害，并注意保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、姜、胡椒、葱、桂皮、酒等。

另外，要少吃油腻的肉类，多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、土豆、梨等。多吃碱性食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等。适当增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、乳制品、豆制品等。另外，要多喝水，保持肺部和呼吸道的湿润。