女性亚健康中医怎么调理？

中药对“亚健康”状态有很好的调节作用。乌鸡白凤丸可以调理女性内分泌失调，月经不调，补血益气。六味地黄丸可以增强免疫功能，对于脑力劳动者可以补肾健脑。

如果条件允许，最好请专业的中医看、闻、问、感，然后根据每个人的年龄、职业、生活习惯、个体差异制定个性化的调理方案。

健康状态的女性，可以一年看一次中医，服用中草药1 ~ 2个月(秋冬最合适)，可以帮助女性早日告别亚健康。

阴阳过剩，气血下降，都会导致“亚健康”的发生。中医认为人是一个整体，在预防疾病上强调“整体观、辨证论治”、“治未病”。女性要想走出“亚健康”，应该做到以下几点:

饮食规律:暴饮暴食、偏食、挑食都会造成营养不均衡，人为制造“亚健康”状态。中医认为饮食要合理，讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，女性也要结合自然规律进行养生。

生活规律:生活要有规律，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。要长期坚持规律作息，适应四季的变化，特别是二十四节气到来前后要注意保健，起居要谨慎，及时增减衣物。

秋冬季节要防止过度劳累，适当吃一些滋补品；春夏是消费旺季。为了预防阴虚，需要补充充足的水分和养阴。

所以，女性朋友们，再忙也要停下来，好好保重身体。毕竟健康是第一位的。