一年四季如何正确保养皮肤

四季看皮肤是人体防御的第一道屏障。它不仅可以保护身体免受轻微创伤，调节体温，还可以通过感觉功能帮助大脑实现内外环境的动态平衡。清洁皮肤有一定的杀菌作用，可以抵御每天数十亿细菌的入侵。所以，通过各种方式做好皮肤的清洁保养，是预防疾病，让皮肤变得美丽的重要环节。我国大部分地区四季分明，应根据不同季节的气候特点，有重点地进行护肤。春天是万物复苏、草木变绿的美好季节。在四季中，春天是最美的。此时由于皮肤活跃，看起来充满活力，对皮肤有保湿作用的皮脂分泌也逐渐旺盛起来。容易带走皮肤水分的冷风和干燥的空气已经被湿润的春风所取代，所以它能保持皮肤的光滑。但是春天也可以说是皮肤病最容易发作的季节。因为春天气温忽高忽低，忽冷忽热，比如皮脂分泌过多，容易长疮；冬季至日到春季护肤品转换不当容易引起皮肤过敏和皮疹，所以春季要保持皮肤清洁，合理使用化妆品。春季应选择温和的皮肤清洁产品，如清洁蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨砂膏等。保湿肌肤要逐渐转化为适合春季使用的蜂蜜护肤品，但是在早春冷空气来袭的时候，可以有动力的继续使用面霜类护肤品。另外，清洁完皮肤后，记得像冬天一样给皮肤清爽保湿。随着气温的升高和日照时间的延长，皮肤的代谢功能也旺盛起来，皮脂腺和汗腺的分泌也增多。然而，早春的异常气候变化，忽冷忽暖，往往使皮肤难以适应气候变化。春风虽然和谐，但也不乏春寒，尤其是西北、东北、华北，春寒和春暖交替出现。此外，春天大地复苏，各种肉眼看不见的细菌、病毒也活跃起来，这就更加需要防病和保养皮肤了。在这个季节，女性在沐浴后，要适当涂抹一些保湿滋养霜乳液，滋润皮肤，按摩全身。这样不仅可以清除身上的污垢，消除疲劳，还可以促进皮肤的新陈代谢。夏季骄阳似火，气候炎热，气压低湿度大。人汗如雨下，即使你是一个不经风吹日晒的文静小姐，也时不时会出汗。当你步入舞厅，随着音乐的节奏翩翩起舞，更是汗粉加礼服；如果你在烈日下沿街散步，你会出越来越多的汗。出汗虽然有调节体温的好处，但也有皮肤抵抗力减弱、皮脂变薄、汗臭的坏处。除此之外，太阳中强烈的紫外线辐射也对皮肤有损伤，轻者皮肤变黑，重者可发生中暑和晒伤。所以夏天护肤就是每天洗澡，最好是中午和晚上睡觉前。第二，洗澡擦干身体后，熟练地涂粉。可以将泡水的海绵蘸上粉底霜，轻轻拍打在脸上使其与皮肤融为一体，然后喷上一些粉。粉可以吸汗，比如香味比较浓的粉，还可以防止汗臭，驱散体香。腋下和大腿根部出汗较多，也宜涂些粉。女性为了保护皮肤，夏天不要浓妆，最好少用带色素的化妆品，防止出疹子。秋季，夏季被晒伤的女性，尤其是夏季经常游泳或海水浴的女性，要及时保养皮肤，坚持按摩和换药，防止黑斑的产生。深秋，皮脂和汗液分泌减少，皮肤处于干燥状态。营养霜要每天涂，滋润皮肤。秋天也是女性皮肤的“多事之秋”，冬夜漫长。人在睡眠时，身体放松，毛孔张开，呼吸自如，是保养皮肤的好时机。先每晚睡前做二十个深蹲加快血液循环，然后用冷水洗脸。然后捏住手掌，用橄榄油或冷霜垂直按摩面部和颈部15次，再水平按摩10次，重复3次。最后，选择容易被皮肤吸收的水性化妆品来进行护肤。