梅黄雨季节是什么时候？

梅雨又称黄梅天，是指我国长江中下游地区、台湾省、日本中南部和韩国每年6月中下旬至7月上半月阴雨连绵的自然气候现象。因为梅雨发生的时期正是江南地区李子的成熟期，所以中国人把这种气候现象称为“梅雨”，这个时期也被称为“梅雨季节”。

雨季注意事项:

1.？忌外湿伤身。

雨季的时候雨量比较大，空气比较潮湿。要尽量少呆在潮湿的地方，可以在家里潮湿的地方放一些干燥剂，多通风，保持室内湿度适中。

下雨时最好关好门窗，晴天后及时打开，保持空气流通，排除湿气。出行时不要坐在阴冷潮湿的地方，尽量避免在潮湿的地方停留太久。

2.多吃利尿食物。

在雨季，可以多吃一些能健脾祛湿的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以起到利尿除湿的作用，有利于排出体内毒素，减轻肾脏负担。但切记，不宜吃太多生冷油腻的食物，以免伤脾胃。必要时可服用健脾祛湿的药物，如藿香正气水、保和丸等。

3.注意合理作息

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入。所以一定要合理安排作息时间。晚上尽量不要熬夜，睡觉要保暖，盖好被子，开空调时间不要太长，不要贪凉使身体受寒邪侵袭。同时也要注意加强锻炼。适量运动可以增强体质，帮助消化，促进血液循环，增强人体免疫力。