唱歌的气息不稳定，怎么练？

1，深呼吸慢叫号练习。

“数日期”的做法需要像以前一样“吸提”。“推”的同时，我低声说:“出东门，过桥。在桥下，有一棵枣树。拿一根竹竿去打枣子。绿色的比较红，少数比较少(吸够气)。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣。让我们看看你能数出多少个日期。

2、深呼吸和慢呼吸控制延伸练习。

先学会“储气”，先压气排出废气，再利用鼻翼与舌尖之间的空隙作为“嗅花”，自然而轻松地吸气，直到充满为止，然后沉入腹部，慢慢放松胸肋，使气体如细水长流般缓缓呼出，呼吸均匀。控制时间越长越好，反复练习。

3、?深呼吸，慢呼吸，长音练习。

经过气息练习，声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主，发声为辅。同时选择一个中低音区，男生轻轻发“啊”(大声音发“啊”与练气一致)，女生轻轻发“易”(小声音发“易”则发。一口气憋住，出音口呈圆柱形波浪形，可长可长，可反复练习。？

4.屏住呼吸，打破声音。

这是一个半声半气的练习。双手插腰或护住腹部，从丹田到额头咽一口气，同时发出声音。声音以低音和弹性为主，腹部和横膈膜受拉伸力同时弹出。一口气憋住，在嘴里快速的“拍，拍”(反复)，在这个音将要用尽的时候发出“砰，砰”的断奏。

5、弧形空气音练习。

总的要领是运气好，拼写好(像“汉语拼音”)，扔，收再扔，控制气息和音量，选择最好的音色，相辅相成。这种发声技术，就像舞蹈中的跳跃，跳起来，蹲下来，弹起来，也像体育运动中的铅球，转起来，缩回，然后扔出去。气息和声音被推出来形成抛物线，被拉回来再抛出去。

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也可以通过偷气换气的方式进行训练。选择一篇长句较多的文章或段落，以较快的速度阅读；当气息不足时，利用“偷气”的技巧，确定读后感呼吸的最佳位置。所谓“偷气”，就是不在发出声音的同时吸气，而是在无人察觉的情况下，以极快的速度吸入一部分气流。通风，宜口鼻并用，以鼻为主，把握好时间差，使气流充沛有力。

还有跑步背诗的方法。跑步时有轻度哮喘，可以背一小段古诗。刚开始训练时，两个人可以配合，并肩小跑，逐句背诵。背诵时，尽量控制没有喘息声；背完一首诗，要调整好呼吸再继续。另外需要注意的是，剧烈运动时不允许进行这种训练。？

参考资料:

百度百科-呼吸