寒露节气是什么意思？今年寒露是什么时候？

寒露节气的含义

“寒露”是深秋的一个节日，“寒”字最早出现在二十四节气中。如果说“白露”是从热到凉的过渡，“寒露”就是从凉到冷的转折点。

我国古人根据对大自然的观察，把“寒露”分为三个阶段:第一阶段是鸿雁客人的到来；第二，麻雀入水，就成了蚌；三朵菊花开黄花。这意味着在这个节日里，大雁南飞，鸟儿消失，菊花盛开。

好年景一定要记住，是橙橙的。伴随着“寒露”，有一种浓浓的秋意。北方林尽染，南方蝉无声。“荷花无遮雨，菊花还有傲霜枝”，这是深秋最多彩的季节。

“寒露”过后，天气逐渐转冷，俗话说“白露不露，寒露不露。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，脚离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降，引发感冒。“市民可以通过穿保暖鞋袜、热水泡脚、按摩等方式来保持脚部温暖。”

“寒露”前后空气比较干燥，“秋燥”容易伤人。李艳玲建议多吃甜、淡、润的食物，如秋梨膏、柿子、橙子、香蕉等，不仅能止渴、润肺清心，还能帮助肠道排毒、调节血压、安神。