跳舞时身体的节奏和律动。

如果音乐的节奏是节拍，那么身体的节奏就是节奏。节奏感是舞蹈特有的感觉。身体的摇摆或起伏可以反映出动作的节奏，即以一定的速度将其与音乐结合起来表现动作，然后保持节奏，在节奏的基础上增加动作。所以节奏成为了舞蹈的核心内容，也是骨子里特有的东西，是让舞蹈有灵魂的重要元素之一。

每当我们听到一首歌，第一反应就是身体会不自觉的动起来。身体的节奏与音乐的节奏相比较，形成了节奏感舞蹈的习惯。那么这种舞蹈跳出来会更有活力。看一个人的舞蹈水平，是看他的舞蹈感觉而不是只看他的动作。只有不断练习，你才能进步。

如何训练自己的节奏感和节奏感？我有话要说:

多听音乐，听不同风格的音乐。还是先定一个，闭上眼睛感受一下节奏。你的身体自然地随着节拍律动，并随着时间积累。慢慢会好的，但短期内不行。我们必须坚持下去。而且身体要柔软不僵硬，多做拉伸运动，比如压腿，形体芭蕾训练。

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离开舞蹈教室后，家长应该如何引导孩子学习舞蹈？

舞蹈是以人体动作为主要表现手段的艺术。基本特征是舞蹈表达人的情感，其基本要素是手势、节奏、表情，由节奏中凝聚的空间流动之美构成。

家长指导孩子学习舞蹈，参加舞蹈活动，主要是通过舞蹈的创作、训练和表演，对孩子进行德、智、体、美教育，开发孩子自身的潜在能力，为我们孩子的个性、气质、体质、情操的发展打下坚实健康的基础。

日常生活中，有些家长认为孩子学舞蹈，别说吃苦，可能还会影响孩子的正常学习。这个没必要担心。舞蹈内容丰富，形式活泼，符合儿童好奇、好动、善于模仿的天性，能全面培养儿童的各种能力，有利于儿童的智力发展。

孩子参与包括听、唱、想、做、跳在内的各种练习，包括队形、表情、节奏。通过舞蹈训练，将体操、武术、健美操、古典舞、芭蕾、民间舞、戏曲舞蹈等艺术融为一体进行练习。通过对鲜活生动的艺术形象的感受，有助于培养孩子的观察力、模仿力、记忆力、想象力和创新力。同时，舞蹈训练往往让孩子努力，流汗，反复锻炼，无形中培养了孩子吃苦耐劳的良好品质。因此，舞蹈培训具有许多其他教育形式无法替代的独特功能。

当父母了解了舞蹈这种艺术形式后，年轻的父母可以买一些必备的舞蹈书籍，参考教材教孩子学习舞蹈，或者买一些电脑软件、电视节目、视频来教孩子学习舞蹈。如果条件允许，孩子特别喜欢和向往舞蹈艺术，家长可以带孩子进艺术学校学习舞蹈，或者请舞蹈老师教孩子学习舞蹈。

儿童思维的特点是具体、形象、生动。因此，形象优美、动作生动的舞蹈，再加上富有诗意的音乐，能立刻引起孩子的喜爱和向往，激发孩子学习舞蹈的欲望。在教育过程中，家长要注意唤醒孩子的心灵。在演示和讲解时，要尽力给孩子展示最准确、最优美的表情和动作，让艺术的魅力让孩子陶醉在美的海洋中。

孩子注意力容易分散，更喜新厌旧。所以，家长在对待幼儿和学龄早期的孩子(小学生)时，一定要在基础训练阶段加强引导孩子学习舞蹈的兴趣。家长(或指导老师)可以和孩子一起玩舞蹈游戏，安排舞蹈小品，活跃孩子的学习氛围，丰富孩子的想象力。在学习过程的安排上，民族舞蹈、芭蕾、体操等可以交替安排，让孩子有新鲜感，帮助孩子掌握舞蹈艺术。

在指导孩子训练的过程中，家长往往忽略的其实是舞蹈艺术的生命力，也就是？爱情？。舞蹈不是一系列动作的机械组合，而是通过动作来表达感情。所以，家长要启发孩子去理解舞蹈艺术的真谛，用心去表现，用行动去释放内心和思想。要鼓励孩子积极思考，体验生活，展开理想和想象的翅膀，大胆创新。

当孩子取得成绩时，家长要及时表扬和鼓励；家长要为孩子学习舞蹈创造必要的环境，如时间、场地、服装、学习资料等。鼓励孩子积极参加校内外的各种舞蹈比赛和表演；当孩子逐渐成为舞蹈花园中一颗含苞待放的嫩芽时，家长可以积极推荐孩子去舞蹈艺术学校(学院)、芭蕾舞团、杂技团、体操队，让孩子走向更广阔的舞蹈艺术世界。

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