2022年的酷暑是什么时候？

2.入伏即入三伏天。“夏至日，三庚子头落”，这是建立秋天的基础。三伏天出现在夏热秋初，是一年中温度最高、潮湿闷热的一天。立夏是二十四节气中的11节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以，人们在工作的时候，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。“酷暑在三伏天”，这是进入三伏天的开始。“蹲”的意思是躲，所以人们应该少出去避暑。人们度过三伏天的方法是吃凉的食物来消暑。俗话说“饺子头上盖二伏，煎饼三伏摊鸡蛋”。这种吃法是为了让身体多出汗，排出体内各种毒素。这个时候可以多做运动。