2021长夏节气介绍关于长夏节气。

节气1和长夏确立于战国末年(前239年)。长夏是二十四节气中的第七个，也是夏季的第一个。长夏预示着季节的更替，预示着仲夏季节的正式开始。当太阳到达黄经45度时，就是长夏，通常在每年公历5月5日或6日。漫长的夏季过后，我国南方气温迅速回升，降雨量和降雨天数明显增多。

2.长夏的“夏”是“大”的意思，表示春天播种的植物已经直立生长。在气温明显升高、酷暑来临、雷暴增多、农作物进入旺季的时候，人们习惯把长夏作为一个重要的节气。长夏有三次，第一次是虫鸣，第二次是蚯蚓的出现，第三次是瓜的诞生。主要习俗有迎夏仪式、品尝新事物、打蛋游戏、长夏“称人”等。

3.进入漫长的夏季，人的新陈代谢加快，心脏和大脑的供血不足，常常使人烦躁、疲倦、懒惰。要合理安排作息时间，补充营养，采取正确的保健方法。