孕妇月子餐怎么做？

1，月子餐坐月子，如果是顺产，休息一会儿就可以吃第一餐，主要是消化液和半流质值的，比如牛奶、藕粉、鸡蛋羹、小米粥等。，如果肠胃消化正常的话。

2、第二餐可以开始产科，特殊饮食，如鸡蛋羹、面条、肉汤，以补充新鲜蔬菜和水果，去除汤中的油脂，以免同类引起腹泻。

3、应以一日少量多餐为原则，在一日三餐的基础上可适当加餐，同时也要注意每餐的干湿搭配，素食搭配，少吃不利于消化的油炸食品，注意补充优质蛋白质。