寒冷季节运动时禁止口呼吸是什么原因？

在寒冷的季节，无论是运动时还是平时，都要养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，可以过滤空气，保护气管和肺部免受灰尘和病菌的侵害。冬天运动，空气温度低，冷空气经过鼻腔的时候已经被预热了，然后进入肺部就不会产生强烈的刺激。用嘴呼吸使冷空气直接进入肺部，产生强烈刺激，造成不良后果。当然，在活动剧烈的时候，仅靠鼻子呼吸是无法满足身体对氧气的需求的。这时可以采用口鼻呼吸的方法，但嘴巴不要张得太大，以防吸入过多的冷空气。